Учёные нашли взаимосвязь между поздним отходом ко сну и короткой продолжительностью жизни

Учёные из Финляндии нашли взаимосвязь между поздним отходом ко сну и короткой продолжительностью жизни. Согласно данным, «совы» живут на 9% меньше, чем у «жаворонков».

Источник изображения: pixabay.com
Учёные из Финляндии проанализировали данные 24 000 близнецов в период с 1981 по 2018 год. 10% испытуемых заявили, что предпочитают рано ложиться спать и рано вставать. 33% людей утверждали, что они «совы». Эксперты в области науки во время исследования принимали во внимание уровень образования каждого участника, его продолжительность сна, вес, а также привычки, включая употребление алкоголя и курение. Результаты исследования показали, что риск прожить меньшее количество лет у людей, предпочитающих поздно отходить ко сну был выше на 9%, чем у «жаворонков».

Учёные предположили, это можно объяснить тем, что люди, ведущие ночной образ жизни, с большей долей вероятности могут чаще других употреблять алкоголь или курить.