Врач Соломатина предупредила о вреде чрезмерного употребления чая

Елена Соломатина рассказала, какие риски несёт чрезмерное употребление чая. Врач предупредила россиян о вреде, назвав приемлемые объёмы употребления напитка.

Источник изображения: pxhere.com
Елена Соломатина отметила, что при превышении дозы чая человек может почувствовать ухудшение самочувствия. В первую очередь переизбыток напитка приводит к воздействию на нервную систему. Человек становится раздражительным, и у него возникают головные боли. Также он не способен сконцентрироваться и у него может начаться тахикардия. Когда же общая возбуждённость спадает, наступает период ступора и заторможенности. При этом есть риски развития болезни надпочечников, поскольку напиток перегружает их работу.

Елена Соломатина рекомендует употреблять не более 3-4 чашек чёрного чая в день. Если же заваривать зелёный напиток, можно увеличить это количество до 5 порций. При этом нужно учитывать собственные особенности и помнить, что каждый организм воспринимает употребляемые продукты индивидуально.