PLoS ONE: Нарушение циркадного ритма может стать причиной ментальных нарушений

Исследования канадских ученых показывали, что работа в ночные смены оказывает серьезное негативное воздействие на здоровье людей.

Как сообщает журнал Plos One, научную работу провели специалисты Йоркского университета (Канада), на основе анализа данных 47 811 взрослых. Собранные сведения касались графиков работы участников исследования и их когнитивные способностей. Каждый пятый участник сообщил, что планирует трудиться посменно всю трудовую биографию.

В ходе тестирования эксперты выяснили, что у людей, которым приходится работать по ночам, уровень когнитивных отклонений был на 79 процентов выше, чем у остальных. Еще хуже дело обстояло у тех, кто трудился по ночам длительное время.

Данные результаты подтверждают те выводы, что были сделаны в ходе нескольких подобных исследований. В частности, есть данные по негативному воздействию сбоев циркадных ритмов на здоровье пилотов дальнемагистральных авиакомпаний.

Ученые намерены проработать ряд рекомендаций для работодателей и тех сотрудников разных компаний, которые трудятся по сменному графику. Такой алгоритм трудовой деятельности негативно отражается и на физическом состоянии людей, и на их когнитивных способностях и эмоциональных реакциях.