Какие функции выполняет витамин К2 в организме

Дефицит хотят бы одного из витаминов негативно сказывается на работе внутренних органов и систем. Это относится и к витамину К. Он представляет собой жирорастворимое вещество, которое представлено в нескольких формах. Среди наиболее распространенных стоит отметить:

• К1;
• К2.

Различие между этими формами – происхождение. Первый витамин содержится только в продуктах растительного происхождения. Витамин К2 можно найти во многих продуктах животного происхождения. Это вещество дополнительно синтезируется организмом в области кишечника. Установлено, что более выраженное влияние на организм оказывает именно витамин К2 МК7.

Основное предназначение витамина К2 – правильное усвоение кальция, который необходим для прочности костей. Нужно контролировать уровень этого витамина в организме в любом возрасте. Витамин К2 помогает белку, который поступает в организм вместе с продуктами питания или пищевыми добавками, не откалываться в сосудах. Он идет на построение новых клеток организма.

Еще одна важная задача витамина К2 – поддержание нормального функционирования сосудов и сердечной мышцы. Это связано с тем, что при достаточном количестве витамина правильно усваивается кальций, поэтому он не скапливается в стенках сосудов. Благодаря этому, поддерживается эластичность, а также предотвращается появление бляшек. Многочисленные лабораторные исследования доказывают, что при поддержании витамина К2 на оптимальном уровне сокращается вероятность развития ишемической болезни сердца.

Еще одно направление, где активно используется витамин К2, это регулирование свертываемости крови. При дефиците вещества уменьшается количество протромбина в крови, поэтому это ведет к увеличению времени свертывания. При недостатке жирорастворимого витамина также наблюдаются сои в работе нервной системы. Может проявляться частая раздражительность, резкая смена настроения. На этом фоне снижается мозговая активность. Еще одно из негативных последствий дефицита витамина К2 – это снижение выработки инсулина.

Если появились первые симптомы недостатка витамина К, то обратитесь за консультацией к врачу. Для диагностики назначается анализ крови. По его результатам врач даст советы по восстановлению витаминного баланса – биологические активные добавки, специальная диета.