Финские ученые выявили связь между временем пробуждения и размером заработной платы

Специалистами из финского Университета Аалто, что в Хельсинки, прослежена связь заработной платы и режима сна работников. Оказалось. что меньше доходы у тех, кто привык ложиться спать поздно.

Как сообщает журнал Economics and Human Biology, финские эксперты провели анализ результатов обширного когортного опроса 1966 года. Он охватил пять тысяч финнов, а основной темой стала заработная плата и особенности образа жизни, привычек.

В частности, исследователей интересовало, влияет ли на зарплату хронотип, то есть, особенности засыпания, режима сна испытуемых. Кто работает лучше и больше зарабатывает: совы или жаворонки?

Выяснилось, что жаворонки более успешны в делах и, соответственно, больше зарабатывают. Что мешает совам?

Само по себе позднее засыпание мешает бодрости поутру. Человек встает с трудом, долго «раскачивается», что неизбежно приводит к снижению продуктивности в начале рабочего дня. Жаворонки просыпаются легко. часто успевают выйти на пробежку или выполнить зарядку до работы, и к обязанностям приступают уже полные сил.

К тому же, совы часто «зависают» в Сетях, что негативно отражается на нервной системе. Часто ночные бдения сочетаются с курением и алкоголем, крепким кофе, что тоже явно не на пользу эффективности дневного труда.