Доктор Поздняков объясняет, почему утром первым делом нужно пить воду

В недавнем интервью «Мосленте» Андрей Поздняков (врач-инфекционист и кандидат медицинских наук) посоветовал россиянам пить воду по утрам. Она нужна, чтобы активизировать работу пищеварительного тракта.

Стакан холодной воды поможет людям с запорами и «несговорчивым» пищеварительным трактом. В целом все должны пить теплую воду, около 40 градусов. «Если у вас нормальная кислотность, то врач рекомендует пить лимонную воду. Лимонная кислота может раздражать слизистые ткани в желудке, если они имеют слишком высокую кислотность. Это особенно актуально утром, когда соляная кислота находится в самой высокой концентрации», — заявил специалист.

Поздняков советует соблюдать осторожность при использовании пищевой соды. Она временно снижает кислотность желудка, но приводит к повышению уровня соляных кислот. Чтобы пить лечебную минеральную воду, необходимо получить рецепт врача. Если нет противопоказаний со стороны пищеварительного тракта, то стоит соблюдать определенные дозировки и курс.