Каждому гарантируется право на свободу мысли и слова, на свободное выражение своих взглядов и убеждений. Каждый имеет право свободно собирать, хранить, использовать и распространять информацию устно, письменно либо иным способом – по своему выбору.
Статья 34 Конституции Украины

Главная
Аналитика Политика Россия Украина В мире Разное

Польза банных процедур для организма

Баня

Баня как помещение для проведения сеансов ароматерапии, мытья и даже переговоров использовалась с древних лет. С тех пор конструкция этого сооружения практически не изменилась. Основой выступают нагревательные элементы (котел, печка, угли) и вода, которая испаряется и увеличивает показатели влажности в бане. В переводе с греческого “баня” означает “изгоняю боль и грусть”. Поговорим о пользе банных процедур подробнее, так как сегодня доставку бань под ключ может позволить себе каждый.

Как тепло действует на организм?

Воздействие высоких температур и большой влажности на человеческий организм несет в себе огромную пользу. Такой комплексный подход к оздоровлению позволяет прогреть все мышцы, костную ткань, суставы и даже мозг. Благодаря этому улучшается кровообращение, кислород равномерно поступает к каждой клетке тела, ускоряется обмен веществ. Парилка полезна практически всем, так как помогает тренировать сосуды, очищать кожу от токсических веществ и даже избавлять от морщин.

После процедуры чаще всего ощущается небывалая легкость в теле. Такое состояние достигается из-за того, что жиры в организме расщепляются, выводится лишняя жидкость и постепенно стабилизируется вес.

Противопоказания

Несмотря на такой широкий спектр полезных свойств банных процедур некоторым людям посещение баньки запрещено. К противопоказаниям относятся такие болезни, как:

  • атеросклероз;
  • гипертония;
  • заболевания головного мозга;
  • хронические болезни сердечной мышцы, в том числе порок сердца;
  • недавно перенесенные инфаркт или инсульт;
  • вирусная инфекция.

Чтобы процедуры принесли максимум пользы, нужно находится в парилке не более пяти минут за один сеанс. После нужно покинуть разогретое помещение, немного отдохнуть или окунуться в бассейн, сходить в душ. Затем можно войти в парную еще раз.

При появлении симптомов в виде тошноты или головокружения нужно немедленно выйти из бани и остудить тело. Избежать перегрева помогают и другие хитрости. Дело в том, что самый горячий воздух находится на верхних полках, а более прохладный - нижних.

Заходить в парную не стоит без головного убора (шерстяной шапочки или косынки, шляпы из фетра). Это помогает избежать теплового удара.

Восстанавливать водный баланс после парилки можно с помощью минеральной воды без газа, травяных чаев, отвара из шиповника.

122

Похожие новости
19 февраля 2020, 12:45
07 февраля 2020, 15:28
12 февраля 2020, 19:30
07 февраля 2020, 13:07
18 февраля 2020, 10:35
13 февраля 2020, 16:58

Новости партнеров


Новости партнеров
 

Новости

Популярные новости
18 февраля 2020, 13:00
18 февраля 2020, 09:00
16 февраля 2020, 21:15
15 февраля 2020, 13:30
16 февраля 2020, 21:00
15 февраля 2020, 21:00
16 февраля 2020, 01:30

Интересное на сайте
02 ноября 2011, 15:09
23 июля 2013, 12:40
10 августа 2012, 16:11
20 декабря 2010, 13:40
12 сентября 2011, 12:05
14 декабря 2010, 14:20
21 февраля 2012, 10:22