Каждому гарантируется право на свободу мысли и слова, на свободное выражение своих взглядов и убеждений. Каждый имеет право свободно собирать, хранить, использовать и распространять информацию устно, письменно либо иным способом – по своему выбору.
Статья 34 Конституции Украины

Главная
Аналитика Политика Россия Украина В мире Разное

Польза банных процедур для организма

Баня

Баня как помещение для проведения сеансов ароматерапии, мытья и даже переговоров использовалась с древних лет. С тех пор конструкция этого сооружения практически не изменилась. Основой выступают нагревательные элементы (котел, печка, угли) и вода, которая испаряется и увеличивает показатели влажности в бане. В переводе с греческого “баня” означает “изгоняю боль и грусть”. Поговорим о пользе банных процедур подробнее, так как сегодня доставку бань под ключ может позволить себе каждый.

Как тепло действует на организм?

Воздействие высоких температур и большой влажности на человеческий организм несет в себе огромную пользу. Такой комплексный подход к оздоровлению позволяет прогреть все мышцы, костную ткань, суставы и даже мозг. Благодаря этому улучшается кровообращение, кислород равномерно поступает к каждой клетке тела, ускоряется обмен веществ. Парилка полезна практически всем, так как помогает тренировать сосуды, очищать кожу от токсических веществ и даже избавлять от морщин.

После процедуры чаще всего ощущается небывалая легкость в теле. Такое состояние достигается из-за того, что жиры в организме расщепляются, выводится лишняя жидкость и постепенно стабилизируется вес.

Противопоказания

Несмотря на такой широкий спектр полезных свойств банных процедур некоторым людям посещение баньки запрещено. К противопоказаниям относятся такие болезни, как:

  • атеросклероз;
  • гипертония;
  • заболевания головного мозга;
  • хронические болезни сердечной мышцы, в том числе порок сердца;
  • недавно перенесенные инфаркт или инсульт;
  • вирусная инфекция.

Чтобы процедуры принесли максимум пользы, нужно находится в парилке не более пяти минут за один сеанс. После нужно покинуть разогретое помещение, немного отдохнуть или окунуться в бассейн, сходить в душ. Затем можно войти в парную еще раз.

При появлении симптомов в виде тошноты или головокружения нужно немедленно выйти из бани и остудить тело. Избежать перегрева помогают и другие хитрости. Дело в том, что самый горячий воздух находится на верхних полках, а более прохладный - нижних.

Заходить в парную не стоит без головного убора (шерстяной шапочки или косынки, шляпы из фетра). Это помогает избежать теплового удара.

Восстанавливать водный баланс после парилки можно с помощью минеральной воды без газа, травяных чаев, отвара из шиповника.

376

Похожие новости
17 января 2021, 11:36
30 декабря 2020, 19:59
12 января 2021, 19:38
31 декабря 2020, 10:07
22 декабря 2020, 19:44
21 декабря 2020, 17:30

Новости партнеров


Новости партнеров
 

Новости

Популярные новости
15 января 2021, 21:45
17 января 2021, 21:45
15 января 2021, 18:00
17 января 2021, 16:00
17 января 2021, 16:00
16 января 2021, 21:30
17 января 2021, 19:45

Интересное на сайте
14 ноября 2012, 15:27
15 февраля 2013, 14:25
01 марта 2011, 15:10
10 августа 2012, 16:11
06 февраля 2010, 17:37
06 февраля 2010, 16:11
31 января 2013, 11:27